Accueil 1er mois Son alimentation Le lait maternel, quoi de plus naturel ?

Du 1er au 5ème jour : le premier lait, appelé colostrum, riche en protéines et anticorps, permet à votre bébé d'être immunisé dès le début et de retrouver rapidement son poids de naissance.
Du 6ème au 14ème jour : le "lait de transition" s'appauvrit en protéines, mais s'enrichit en glucides et en graisses. Il est fluide et de couleur orangé.
A partir du 15ème jour : le lait est mature. Bleuté et légèrement translucide, il va apporter à votre bébé tous les éléments nécessaires à sa croissance.
Au cours de la tétée, le lait maternel change aussi. Au début, composé essentiellement de sucres, protéines et sels minéraux, il permet de bien hydrater votre bébé. Vers la fin, alors qu'il s'enrichit en lipides, il assure àvotre nourrisson un apport énergétique maximal et un vrai sentiment de satiété

Le lait maternel réunit tous les éléments nécessaires à une bonne croissance : des protéines pour la construction des tissus. Des glucides pour l'énergie. Des lipides pour le développement de son système nerveux. Des sels minéraux, des oligo éléments, du lactose et des vitamines...
Il joue un rôle clé pour la santé de votre bébé : les anticorps, les immunoglobulines et la lactoferrine qu’il contient permettent à votre bébé de se prémunir contre les infections et les risques d'allergies. Par ailleurs, votre bébé est mieux protégé contre les infections intestinales grâce à la présence de bifidobactéries dans sa flore intestinale.

Moins de complications à la maternité : juste après l'accouchement, l'allaitement est souvent assorti de contractions qui favorisent l'involution utérine, ce qui diminue donc les risques d'hémorragie et d'infections.
Une aide en plus pour retrouver la ligne : La production de lait brûle 500 kcal / jour environ. Cette énergie est puisée dans les "réserves" accumulées pendant la grossesse, ce qui vous permet de maigrir naturellement.